Genouillères SBD Haltérophilie
Points positifs
- Qualité de conception
- Maintien plus fort que la concurrence
- Souplesse
- Durabilité
Points négatifs
- Prix
4.5
Caractéristiques
Genouillères SBD 5mm pour l'haltérophilie
Les genouillères SBD destinées à l’haltérophilie ont été lancées bien après celles conçues pour la force (2020), dans le but pour l’entreprise d’explorer un nouveau marché en offrant des équipements mieux adaptés aux besoins spécifiques des haltérophiles.
Après plusieurs mois d’utilisation, je suis agréablement surpris par les genouillères de 5 mm. La compression, souvent jugée trop intense avec les modèles pour la force, a été réduite grâce à une diminution de 2 mm d’épaisseur, rendant cet équipement idéalement compatible avec des mouvements tels que l’arraché, qui exige une importante flexion. De plus, elles sont nettement plus faciles à enfiler que les modèles destinés à la force, qui requièrent généralement une technique spécifique. La qualité du néoprène employé confère à ces genouillères une bonne solidité, au point que même les haltérophiles, susceptibles d’accrocher la barre au niveau des genoux, auront des difficultés à les arracher. En les comparant aux modèles Eleiko que j’ai pu utiliser par le passé, je dirais que, à épaisseur équivalente, les SBD offrent un meilleur soutien sur le long terme et sont plus confortables à porter. Les genouillères sont disponibles dans divers coloris selon les collections, incluant le classique noir et rouge, mais aussi le noir et blanc, le vert, le bleu, ou encore le rouge bordeaux.
Avantages :
- Flexibilité et mobilité accrues: La finesse de la genouillère de 5mm offre une meilleure flexibilité et une plus grande amplitude de mouvement, idéale pour les mouvements d'haltérophilie ou il faut descendre bas en flexion.
- Compression modérée: La compression modérée procure un soutien et une chaleur thérapeutiques, favorisant la récupération musculaire et prévenant les blessures.
- Confort et respirabilité: Tout comme les modèles de 7mm, les genouillères SBD de 5mm sont conçues pour un confort optimal et une évacuation efficace de l'humidité.
- Durabilité: La durabilité n'est pas sacrifiée malgré la finesse du matériau, garantissant une utilisation prolongée.
Inconvénients :
- Moins de soutien: Comparées aux genouillères de 7mm, celles de 5mm offrent un soutien moins important et conviennent moins aux charges lourdes ou aux exercices à fort impact. Elles ont néanmoins un très bon maintien comparé à d'autres marque de la même épaisseur.
Genouillères SBD 7mm pour la force athlétique
Les genouillères SBD dédiées à la force constituent la première gamme conçue par la marque, reconnue historiquement pour son expertise en powerlifting et originaire d’Angleterre. Dotées d’une épaisseur de 7 mm, ces genouillères se distinguent également par leur longueur supérieure à celles destinées à l’haltérophilie, offrant un renforcement significatif spécialement adapté à la pratique de la force.
Elles fournissent un soutien précieux à l’athlète, lui permettant de supporter des charges importantes tout en offrant une protection accrue des genoux. Bien qu’elles soient moins recommandées pour l’haltérophilie, il est fréquent de voir des athlètes les utiliser lors de compétitions nationales et internationales. Personnellement, je les utilise pour l’épaulé-jeté, ayant souffert de plusieurs tendinites chroniques aux deux genoux, leur épaisseur de 7 mm m’aide à réduire la douleur lors de l’entraînement avec des charges élevées. Toutefois, il est important de noter qu’elles ne contribuent pas à la guérison et ne sauraient remplacer les traitements d’un kiné. Elles représentent néanmoins une excellente solution pour minimiser la douleur avant une compétition importante.
L’enfilage de ces genouillères peut s’avérer difficile; elles requièrent une technique spécifique qui consiste à les retourner et à utiliser ses deux mains pour les positionner au niveau du genou avant de les redéployer. Leur maintien peut être dérangeant lors d’une séance d’entraînement de plusieurs heures, en raison de la compression qu’elles exercent, et elles ne sont pas particulièrement recommandées pour des mouvements nécessitant une grande amplitude, leur épaisseur limitant la flexion du genou. Il est toutefois conseillé de choisir la taille adéquate; j’ai un tour de cuisse de 63 cm et la taille M m’offre une compression idéale.
Avantages :
- Soutien et compression optimaux: Conçues pour les exercices intenses comme les squats, les deadlifts et les presses, les genouillères SBD de 7mm offrent une compression modérée qui stabilise l'articulation du genou et réduit la douleur et l'inflammation.
- Amélioration de la performance: En stabilisant le genou, les genouillères SBD permettent de soulever des charges plus lourdes et d'améliorer la technique d'exécution des exercices.
- Confort et respirabilité: Fabriquées à partir d'un néoprène de haute qualité, les genouillères SBD sont dotées d'une doublure en nylon respirante qui évacue l'humidité et assure un confort optimal pendant l'entraînement.
- Durabilité: Conçues pour durer, les genouillères SBD sont résistantes aux déchirures et aux abrasions et peuvent être lavées en machine.
Inconvénients :
- Prix élevé: Les genouillères SBD de 7mm sont plus chères que les modèles de 5mm.
- Épaisseur: L'épaisseur de 7mm peut gêner certains utilisateurs, notamment lors d'exercices qui nécessitent une grande amplitude de mouvement.
- Confort : Difficile de les avoir aux genoux durant toute la séance.
Le choix entre les deux épaisseurs
Facteurs à prendre en compte :
- Type d'entraînement et d'exercices pratiqués: La première étape consiste à identifier les exercices que vous pratiquez le plus souvent. Si vous vous concentrez sur la force athlétique et les exercices à haute charge, les genouillères de 7mm seront un meilleur choix. En revanche, si vous êtes un adepte de l'haltérophilie et avez besoin de flexibilité pour les mouvements rapides, les genouillères de 5mm vous conviendront davantage.
- Niveau de performance et besoins individuels: Votre niveau de performance et vos besoins individuels en matière de soutien et de compression influenceront également votre choix. Si vous souffrez de douleurs au genou ou si vous avez besoin d'une stabilisation accrue, les genouillères de 7mm seront plus appropriées.
- Budget: Le prix est un facteur non négligeable. Les genouillères de 7mm étant plus chères, il est important de définir votre budget avant de faire votre choix.
Conseils :
- Consultez un coach ou un physiothérapeute: Ils pourront vous orienter vers le modèle le plus adapté à votre morphologie, vos besoins et vos objectifs.
- Essayez les deux épaisseurs si possible: Le meilleur moyen de choisir est de tester les deux épaisseurs et de déterminer celle qui vous convient le mieux.
| Critère | Genouillère SBD Force | Genouillère SBD Haltérophilie |
|---|---|---|
| Épaisseur | 7mm | 5mm |
| Niveau de compression | Fort | Modérée |
| Soutien | Optimal | Moins important |
| Flexibilité et mobilité | Moins importante | Accrues |
| Confort et respirabilité | Excellent | Excellent |
| Durabilité | Excellente | Excellente |
| Prix | 119 euros | 79 euros |
| Exemples d’utilisations | Squats, épaulé | Arraché, épaulé-jeté |
