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PROGRAMMATION HALTÉROPHILIE FRANCE – 12 SEMAINES

Plongez dans le monde de l’haltérophilie avec notre Programme Haltérophilie France conçu spécialement pour  les pratiquants débutants/intermédiaires. Ce programme de 12 semaines est votre guide complet pour développer force, puissance et technique. Au bout des 12 semaines vous serez amené à trouver vos 1RM.

 

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Retrouvez plus de 500 salles où il est possible de faire de l’haltérophilie en France. Notre listing regroupe des salles d’haltérophilie affiliée à la FFHM mais aussi d’autres types de salles comme des salles de Crossfit. La majeure partie des grandes villes Françaises sont regroupées dans le listing. Si vous êtes owner ou président d’une salle en France et que vous désirez faire partie du listing n’hésitez pas à nous contacter par e-mail. Si votre salle est déjà dans le listing mais qu’il manque des informations, n’hésitez pas à nous le faire savoir nous compléteront avec plaisir votre fiche.

Lors du récent congrès de l’IWF (International Weightlifting Federation), tenu juste avant les Championnats du Monde 2024 qui débuteront le 6 décembre au Bahreïn, une annonce majeure a été faite …

SOURCE : Document “Status de la FFHM adoptés en AG” daté du 25/05/2024 La gouvernance démocratique de la FFHM La Fédération Française d’Haltérophilie-Musculation (FFHM) est un pilier central de l’haltérophilie …

Sommaire Introduction Premier mouvement en haltérophilie, l’arraché est reconnu comme étant le mouvement le plus technique. Il nécessite plusieurs années de pratique pour être maitrisé, et même à ce moment …

Retrouvez tous les résultats nationaux et internationaux sur le site Haltérophilie France. Un site dédié pour les passionnés d’haltérophilie. Plusieurs pages sont à votre disposition sur lesquels vous trouverez un annuaire regroupant plus de 500 salles ou s’entraîner en France, un calendrier fonctionnel de la saison 2022-2023, une page avec les actualités et les résultats, les tops 100 à jour, les minima, les records, le challenge fédéral, le listing haut niveau, la réglementation et bien plus encore. Le site est voué à évoluer constamment avec l’aide de la communauté Haltérophilie France notamment via les différents réseaux sur lesquels nous sommes présents. Notre groupe Facebook compte près de 4000 membres et le serveur Discord à dépassé récemment les 110 membres. Sur celui-ci les compétitions sont diffusées en live et des groupes d’échanges ont été créés afin que tout le puisse regarder le match en même temps en interagissant.

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