minima haltérophilie france

Minima haltérophilie Masculin

MINIMA MASCULINS
U15	DEB	DPT	REG	IRG	FED	NAT	INT B	INT A
49 kg	40	55	70	85	100	115	135	155
55 kg	55	70	85	100	115	130	150	170
61 kg	65	80	100	115	130	150	170	190
67 kg	75	95	110	130	150	170	190	210
73 kg	80	100	120	140	160	180	200	220
81 kg	85	105	130	150	170	190	210	230
89 kg	90	110	135	155	175	200	220	240
96 kg	95	115	140	160	180	205	225	250
102 kg	100	120	145	165	185	210	230	255
>102 kg	105	125	150	170	190	215	235	260

U17	DEB	DPT	REG	IRG	FED	NAT	INT B	INT A
49 kg	50	65	80	95	110	125	145	165
55 kg	65	85	100	115	130	145	175	195
61 kg	80	100	120	135	150	170	195	215
67 kg	90	110	130	150	170	190	215	235
73 kg	100	120	140	160	180	200	225	250
81 kg	110	130	150	170	190	210	235	265
89 kg	115	135	160	180	200	220	245	275
96 kg	120	140	165	185	205	225	255	285
102 kg	125	145	170	190	210	230	260	290
>102 kg	130	150	175	195	215	235	265	300

U20	DEB	DPT	REG	IRG	FED	NAT	INT B	INT A
55 kg	80	100	115	130	145	170	195	225
61 kg	95	115	130	150	170	190	220	245
67 kg	105	125	150	170	190	218	245	265
73 kg	120	140	160	180	200	230	260	285
81 kg	130	150	170	190	215	245	275	305
89 kg	135	160	180	200	225	255	290	315
96 kg	140	165	185	210	230	260	295	325
102 kg	145	170	190	215	240	270	305	335
109 kg	150	175	195	220	245	275	315	345
>109 kg	155	180	200	225	250	280	320	355

SE	DEB	DPT	REG	IRG	FED	NAT	INT B	INT A
55 kg	95	115	130	145	170	190	220	240
61 kg	110	130	150	170	195	215	245	270
67 kg	125	145	170	195	225	240	270	295
73 kg	135	160	185	210	240	260	290	315
81 kg	145	170	195	220	250	275	305	335
89 kg	150	175	200	230	260	287	320	350
96 kg	155	180	205	235	265	295	330	360
102 kg	160	185	210	240	270	302	340	370
109 kg	165	190	215	245	275	310	350	380
>109 kg	170	195	220	250	280	315	355	395
				6 / 30

Minima haltérophilie Féminin

MINIMA FEMININS
U15	DEB	DPT	REG	IRG	FED	NAT	INT B	INT A
40 kg	20	25	35	45	57	72	85	100
45 kg	25	35	45	55	67	82	95	110
49 kg	30	40	50	62	75	90	105	120
55 kg	35	45	57	70	85	100	115	130
59 kg	40	50	62	75	90	105	120	140
64 kg	45	55	67	80	95	110	125	145
71 kg	50	60	72	85	100	115	130	150
76 kg	55	65	75	87	105	120	132	152
81 kg	57	67	77	90	107	122	135	153
>81 kg	60	70	80	95	110	125	140	155

U17	DEB	DPT	REG	IRG	FED	NAT	INT B	INT A
40 kg	30	35	45	58	70	82	95	110
45 kg	35	42	50	63	78	90	105	120
49 kg	40	50	57	70	87	100	115	130
55 kg	45	55	65	80	97	110	125	140
59 kg	50	60	70	82	102	115	130	150
64 kg	55	65	75	87	105	120	135	160
71 kg	60	70	80	92	110	125	140	165
76 kg	65	75	85	97	115	130	142	170
81 kg	67	77	90	100	117	135	150	171
>81 kg	70	80	95	105	120	140	155	172

U20	DEB	DPT	REG	IRG	FED	NAT	INT B	INT A
45 kg	40	50	60	72	85	100	117	140
49 kg	45	55	65	80	95	110	127	150
55 kg	50	62	75	90	108	122	145	165
59 kg	55	70	82	97	115	130	152	180
64 kg	60	75	90	105	122	140	160	185
71 kg	65	80	95	110	125	145	167	190
76 kg	70	85	100	115	130	150	172	195
81 kg	75	90	105	120	135	155	175	198
87 kg	77	92	107	122	140	160	180	200
>87 kg	80	95	110	125	145	165	185	105

SE	DEB	DPT	REG	IRG	FED	NAT	INT B	INT A
45 kg	50	60	70	85	102	117	135	150
49 kg	55	67	80	95	115	130	150	170
55 kg	60	75	87	105	130	145	165	185
59 kg	65	80	92	112	140	155	175	200
64 kg	70	85	100	122	147	165	185	208
71 kg	75	90	107	130	152	172	192	212
76 kg	80	95	115	135	155	176	196	216
81 kg	85	100	120	137	157	180	200	220
87 kg	87	102	122	140	160	182	202	224
>87 kg	90	105	125	142	162	185	205	228
				5 / 30

c'est quoi les Minima en Haltérophilie ?

En haltérophilie, les minima représentent les standards de performance que les athlètes doivent atteindre pour participer à des compétitions de haut niveau. Ces critères varient en fonction de plusieurs facteurs, notamment la catégorie de poids, l’âge, et le niveau de compétition visé. Ils sont établis par les fédérations et les organismes de régulation du sport pour assurer un niveau de compétition élevé et uniforme.

Les minima en haltérophilie sont essentiels pour plusieurs raisons. Premièrement, ils servent de baromètre pour mesurer le progrès et le niveau de compétence des athlètes. Deuxièmement, ils contribuent à maintenir des standards élevés dans le sport, ce qui est crucial pour son intégrité et son développement. Troisièmement, atteindre ces minima est souvent considéré comme un jalon important dans la carrière d’un haltérophile, signifiant qu’il ou elle est prêt(e) pour la compétition à un niveau supérieur.

Pour atteindre les minima, un athlète doit suivre un entraînement rigoureux, axé sur le développement de la force, de la technique, et de la condition physique générale. Cela implique souvent un programme d’haltérophilie, adapté aux besoins spécifiques de l’athlète, en tenant compte de sa catégorie de poids et de ses objectifs à long terme.

En résumé, les minima en haltérophilie sont plus qu’une simple mesure de capacité ; ils représentent un objectif stratégique pour les athlètes sérieux, guidant leur entraînement et leur développement dans le sport.

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